4、枕头：

一般来说，枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。枕芯以荞麦皮等易调物为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。

挑选床品注意事项：

1.不论是被子、枕头，还是被单，强劲的弹性与良好的透气，都是上等床品的标志。

2.所有的床单被套被子等都有统一的标准：比如1.5m×2m的床应买2m×2.3m标准的床单被套被子；而1.8m×2m的床则应选择2.3m×2.4m的套件。在购买前一定要搞清楚自家床的大小。建议先买套件，然后再做或买被子，以免被套等不合适。

3.与身体接触的床上布艺尽量选择纯棉质地的布料。纯棉布料吸汗且柔软，有利于汗腺“呼吸”和体健康，而且触感柔软，非常容易营造出睡眠气氛。

4.最后也是最重要的一点是，你们的婚床是你们两人共同的安乐窝。所以，挑选婚床时，最好两人都尝试一下，以确保你们的身体都能满意。

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